明けましておめでとうございます✨2024は大晦日までレッスンをして、グループレッスンではhundredに+8回して108回。煩悩の数だけ呼吸を深めました。そしてお陰様でMerci Pilates所沢が１周年を迎えることができました！年明けはお休みを頂き1/5スタート巳年なのでSnake🐍やろうかと思ったら、お正月休み明けだったので撃沈。...

今日はZen Place Pilates2024ラストレッスンでした✨満員のクラスで自分の身体だけに集中して動いて行く。全員の呼吸を感じながらリズム良く動いていくグループレッスンが大好きです💕年始のzenの営業は1/3からスタートです。

学びの3日目高橋なぎさんからCathy corey のブリッジプログラムに招待していただき、恐れ多くもベテランの皆様と学び多き日を送っています。いつも行っているムーブメントを、なぜ、行うのか。目の前のクライアントさんの身体に何が起こっているのか、観察して、考察して。ピラティスは日本で流行し始めたからこそ、本物を伝えられるようにクラシカルな...